Hallo, ich bin Miu.

Bewegung, Körperbewusstsein und Gesundheit begleiten mich schon seit langer Zeit. Meine persönliche Reise mit Pilates begann während meiner Rehabilitation nach der Schwangerschaft und aufgrund von Impingement-Verletzungen. Was zunächst als Teil meines Heilungsprozesses begann, entwickelte sich schon bald zu einer grossen Leidenschaft.

Pilates hat mir geholfen, nicht nur die grossen Muskelgruppen zu stärken, sondern auch die kleineren, stabilisierenden Muskeln, die unseren Körper im Alltag unterstützen. Gleichzeitig konnte ich meine eigene sportliche Leistungsfähigkeit verbessern – insbesondere meine Beweglichkeit, Körperkontrolle und funktionelle Bewegung.

Im Jahr 2025 habe ich mich deshalb bewusst dazu entschieden, meine Leidenschaft zu vertiefen und die Ausbildung zur Pilates Instruktorin zu beginnen. Seither habe ich mein Wissen kontinuierlich erweitert und verschiedene Bereiche der Pilates-Methode vertieft.

Visceral Pilates ist dabei ein wichtiger Bestandteil meiner Unterrichtsmethode. Was mich am Pilates besonders fasziniert, ist die einzigartige Verbindung von Präzision, Kontrolle und Körperbewusstsein. Jede Bewegung wird bewusst ausgeführt und auf die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten des jeweiligen Körpers abgestimmt.

Pilates verbindet für mich Kräftigung, Beweglichkeit und Achtsamkeit auf eine ganzheitliche Weise. Genau diese Erfahrung möchte ich weitergeben und Menschen dabei unterstützen, ihren Körper besser kennenzulernen, stärker und beweglicher zu werden und sich rundum wohler in ihrem eigenen Körper zu fühlen.

Mir ist es wichtig, jede Person individuell zu begleiten und die Übungen präzise und bewusst auf ihre Bedürfnisse abzustimmen.

Ich freue mich, dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Stärke, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu begleiten.